こんばんわ。daikichiです。 今日は私が最近始めたことを紹介したいと思います。 私が最近始めたことは「プチ断食」です。 その中でも私がやっているのは１６時間断食というもの。 １６時間断食とは、例えば前の日の夕食を午後７時に 食べたら、翌日の午前１…