こんにちは。daikichiです。 今日は私が週２回の筋トレの後に愛飲しているプロテインを 紹介したいと思います。 今まではスポーツ店など市販で売っているプロテインを 使っていました。でも本格的に筋トレを始めたのをきっかけに プロテイン違うものを使って…

こんばんわ。daikichiです。 今日は私が最近始めたことを紹介したいと思います。 私が最近始めたことは「プチ断食」です。 その中でも私がやっているのは１６時間断食というもの。 １６時間断食とは、例えば前の日の夕食を午後７時に 食べたら、翌日の午前１…

こんにちは。daikichiです。 今日は私がなぜこのブログを始めたかそのきっかけについてを ３つほど書いていきたいと思います！ 仕事を退職したから 自分が実際に感じた情報を発信できる これからにつながる新しいことに挑戦 こんな感じで書いていきたいと思…