こんにちは。daikichiです。 今日は大胸筋の上部の鍛え方について書いていきたいと思います。 普段からジムなどで鍛えている人はベンチプレスなど器具を使って 大胸筋のトレーニングはできているかと思いますが、なかなかジムに 行く暇がないなどの理由があ…