こんにちは。daikichiです。 今回は自宅でできる胸筋下部を鍛える方法を書いていきたいと思います。 胸筋下部を鍛えることで、胸筋と腹筋の間にコントラストができ、胸の輪郭がはっきり出ることで筋肉のラインや立体感が出てきます。 このトレーニングで男ら…